Каква е разликата между вегани и вегетарианци, какви вегани не могат да ядат, какви са вегетарианска храна, веганска диета и вегетариански вегетариански предимства и недостатъци.
Разлики между вегетарианци и вегани
Вегетарианците не ядат месо и риба, докато веганите имат по-ограничителни правила, които добавят към тези, наблюдавани от вегетарианец.
Всъщност един веган, освен че не яде месо и риба, изключва и приема на всички онези продукти, които произлизат от животно, тоест дори не се храни с мляко, млечни продукти, яйца и мед.
В допълнение към това, което ги обединява и отличава в областта на храните, и двете се опитват да избягват използването на козметични продукти, приготвени със съставки от животински произход или които са тествани върху животни.
Освен това кожените облекла са забранени, като за вегани в допълнение към това са забранени и коприна, гъши пух и вълна.
В обобщение, вегетарианците са против убиването на животни, докато веганите, в допълнение към това, също и срещу тяхната експлоатация, като по този начин изключват всъщност и всякакъв вид развъждане.
Веганът се храни само със зеленчуци, а вегетарианецът включва яйца, млечни продукти и производни в диетата си.
И в двата случая, както се досещате, това е не само форма на хранене, различна от нормата, но и реална визия за света, която отчита храненето на живи същества, принадлежащи към животинското царство, както и хранителна грешка, т.е. огромен зверство.
Съществуват различни мнения за предимствата и недостатъците.
Някои твърдят, че вегетарианците и веганите се лишават от важни хранителни вещества, докато други са убедени, че тези диети без мазнини насърчават по-голям прием на витамини и антиоксидантни вещества.
