Теории за периодите, в които мечтаем много, разлики между началната, централната и последната фаза на съня и последствията върху това, което можем да си спомним за съня, който сме имали.
Знайте периодите, когато мечтаете много
Има много хора, които вярват, че последните часове преди събуждането са тези, в които се случват повечето сънища, преди всичко за по-добра способност да запомните съня.
За да се разберат най-добрите периоди на нощта за сънуване, човек трябва да започне от концепцията за съня или за това явление, свързано с фазата, в която човек спи, което се състои в усещането за действително възприемане на звуци и образи, които изглеждат реални, състояние на подсъзнание който има тенденция да се проявява по-решително във фазата на реми или определената фаза на сънищата, при която мозъчният материал е свръхактивен с голямо производство и консумация на глюкоза, заедно с кислорода, което води до реална симулация на пълна интелектуална дейност, доста подобна на дневната.
Широко разпространеното схващане, че човек мечтае най-много сутрин, няма научна основа, може само да се признае, че през ранните часове на деня има преход от фазата на рема към фаза на лек сън, често признат за полусън, или тази ситуация, в която човек спи алтернативно, давайки възможност на субекта да запомни повече мечтите, направени непосредствено преди събуждането, отколкото онези, които са се случили в най-дълбоките фази на съня.
Кондивиди "Кои са периодите, в които мечтаеш много?"
